海马核桃炖瘦肉的做法

菜系及功能:阳痿食谱

海马核桃炖瘦肉原料:海马10克，猪瘦肉250克，核桃肉30克，红枣4枚。

海马核桃炖瘦肉的做法:

(1)先将猪瘦肉洗干净，切成块；将海马、核桃去壳、衣，并将红枣去核，洗净。

(2)把全部用料放入锅内，加人清水适量，武火煮沸后，转文火炖3小时，调味即可。

功效：温肾壮阳，益精养血。

健康饮食网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。