什锦烫饭的做法
什锦烫饭
原料：胡萝卜1根，葱头1个，柿子椒1个，咸肉100克，西红柿2个，米12杯。调料：大蒜1片，肉汤5杯，油1A A4杯，盐12大勺，胡椒粉少许，白糖1大勺，辣酱油1大勺，A西红柿酱14杯，奶酪少许。
什锦烫饭做法
1.将大蒜切碎，胡萝卜、葱头、柿子椒、西红柿、咸肉切成1厘米左右的块，米洗净、沥水。
2．锅内放入油，烧热，先放入蒜、咸肉翻炒，加入肉汤、白糖、盐、胡椒粉、辣酱油、西红柿酱、大米，用大火煮开，改微火煨15分钟。盛碗后，撒入奶酪即可。
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菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险