黄桃银耳糖水的做法
秋季美颜润燥的糖水总是在超市看到黄桃糖水罐头,但很少买着吃,
担心有防腐剂,新鲜的黄桃更加少见了。
但是今年在超市、菜市场竟然看到有新鲜黄桃卖,
且价格并不贵得离谱,于是,买回来尝鲜啦。
秋雨飒飒催早寒,做糖水罐头冷藏食用已无必要了,
我就加了一味银耳,熬成糖水温服,也是很美味的。
黄桃银耳糖水
食材:黄桃、银耳、冰糖;
黄桃银耳糖水的做法
1、银耳提前泡发,去蒂,撕成小朵,洗净;
2、炖锅加适量水,放入银耳焖煮半小时以上,至银耳变得软烂;
3、黄桃洗净削皮,切成小块,放入炖锅,加适量冰糖,煮至黄糖微透明,即可关火,微热时食用。
健康饮食网小提示
菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
青鱼和银耳能一起吃:保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养