日式盐烤青花鱼的做法

日式盐烤青花鱼

原料:青花鱼2条

柠檬1个

调料:海盐1茶匙(5克)

白胡椒粉1/2茶匙(3克)

日式盐烤青花鱼的做法

日式盐烤青花鱼的做法

1、青花鱼清理干净内脏后,撒上白胡椒粉,盐(2克)腌制15分钟。然后用厨房纸巾吸掉多余水份。

2、将锡纸铺在烤盘内,在锡纸上刷一层油,将鱼放在烤盘上,鱼腹内放入柠檬丝,在撒上剩余的盐。

日式盐烤青花鱼的做法

日式盐烤青花鱼的做法

3、烤箱温度调整至180度,烤10分钟左右。

4、在烤好的鱼身上挤上柠檬汁即可。

日式盐烤青花鱼的做法

日式盐烤青花鱼小提示

1、这道菜的原料和调料都很简单,只要鱼新鲜配合胡椒和柠檬去除腥味后,直接撒盐烤出来就会很好吃。太多的调料,反而会失去鱼本身的美味。

2、用海盐来做这道菜,味道要比普通盐好很多。

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]