木瓜牛奶鲜打的做法
夏天身体总感觉缺水，但是喝太多饮料又不好，光吃水果又太单调，如果有一杯味道好热量低又健康无添加剂的饮料，在家就可以做到。
这一款木瓜牛奶鲜打，本身木瓜就很甜，不需要下糖，如果再用上脱脂牛奶，热量更低。经过搅拌机打过的牛奶起了细滑的奶泡，喝起来的感觉就像mi1kshake又像刚刚融化了的冰激凌，每次想解馋都会做上这样一杯。
木瓜牛奶鲜打
材料：牛奶250m1一盒，夏威夷木瓜半只，冰块若干
工具：料理机
木瓜牛奶鲜打的做法
木瓜切块加牛奶和冰块一起放到料理机打几十秒，冰块消失就完成了
健康饮食网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效