菜系及功能：糖尿病食谱
枸杞炖鲫鱼原料：鲫鱼3尾、枸杞子15克、葱、姜、清汤、胡椒粉、料酒、盐
枸杞炖鲫鱼的做法
鲫鱼3尾在沸水中烫一下捞出，划十字花刀。油烧至八成热时用葱、姜炝锅，后放清汤、胡椒粉、料酒、盐煮沸，将鱼、枸杞子15克下人汤锅中，烧沸后用文火炖至鱼熟，加味精、香油调味即成。
功效：取其健脾益胃之功效，适用于慢性胃炎、消化不良、糖尿病等症，健康人常食更佳。
健康饮食网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
