枸杞炖牛冲的做法
菜系及功能:冬季菜谱 保健食谱 食疗食谱
枸杞炖牛冲
主料:鲜牛冲(即公牛的生殖器)500克,配料:枸杞子25克、光母鸡250克、调料、绍酒15克精盐4克、味精0.3克、花椒、10粒、胡椒粉0.1克、葱25克、生姜25克。
枸杞炖牛冲的做法
1)牛冲撕去表皮,用刀剖开尿道,用水煮透,捞在凉水内清洗,并刮净尿道一层膜,改成长5厘米的段,再用葱15克,生姜15克、绍酒10克放入沸水锅中焯水2次,每焯一次水用清水清洗一遍,清洗后浸泡在冷水中。
2)枸杞子洗干净,光鸡斩成4厘米长的方块,并用沸水锅焯水,洗净血污。多余的葱切成段,姜切成片。
3)取一只砂锅,放入鸡块、牛冲、枸杞子,加入清水,再用纱布把花椒、葱段、姜片包好,放入砂锅内,将砂锅置火上烧沸,撇尽浮沫,改用小火炖至酥烂,捞出布包、鸡块,加入盐、味精即可。
特点:汤清味鲜,牛冲糯嫩,用枸杞子作辅料更有滋补作用。
操作要点:
1)牛冲焯水时,尿道中白膜一定要刮洗干净,否则很膻。
2)配料可用虫草、甘草等均可。
3)制作鹿冲、骡冲等可用此法。
健康饮食网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品