韭菜炒豆芽的做法

韭菜炒豆芽

原料:韭菜150克,绿豆芽300克,鲜姜10克,花生油30克,盐4克,米醋3克,花椒油5克。

韭菜炒豆芽的做法

将韭菜择洗干净,切成3厘米长的段;绿豆芽掐去两端,放清水中淘洗干净,捞出控净水分;鲜姜去皮切成丝。

净锅置旺火上,放花生油烧至七成热,用姜丝炝锅,倒入豆芽菜翻炒几下,再倒上韭菜段炒几下,放入盐、米醋和花椒油炒拌均匀,出锅装盘上桌即成。

韭菜炒豆芽的做法

特别提示:白绿相映,口感脆嫩,味道咸鲜。

炒制时间不要长,炒熟即可。

健康饮食网小提示

菲菜和豆芽能一起吃:解毒、补虚,通肠利便,有利于肥胖者对脂肪的消耗,有助于减肥

猪肚和豆芽能一起吃:猪肚有补虚损、健脾胃的功效,可帮助消化,增进食欲;豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。两者搭配,常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可