菜系及功效：咳嗽食谱
大蒜生姜炖红糖原料：大蒜10克，生姜3片，红糖20克。
大蒜生姜炖红糖的做法
①大蒜、红糖、生姜加清水半碗，隔水炖熟，去渣。
②1日内分2～3次服完，连服5-10次。
功效：此汤功能祛痰止咳止呕。
健康饮食网小提示
大蒜和肉能一起吃:可延长维生素B1在人体内的停留时间，这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质都有重要的营养价值
肉和大蒜能一起吃:俗话说“吃肉无大蒜，营养减一半”，这是有一定道理的，从科学上讲，肉和大蒜确实应相伴而食。据研究，瘦肉中含维生素B的成分，维生素B在人体停留的时间很短，吃肉时吃点大蒜，不
