咸菜炒笋片的做法

又一年的冬笋上市-----咸菜炒笋片

这几天在市场里有新鲜的冬笋出现，每年冬笋刚上市的时候是笋最鲜嫩的时候。俺可不想把鲜嫩的冬笋用繁琐的操作方法失去原汁原味的冬笋的味道。这个时间里我都会做一些简单的来满足自己的味蕾。除了小炒还会用汤，那个汤汁清淡中留有笋的鲜味。

冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。冬笋含有较多草酸钙，患尿道结石、肾炎的人不宜多食。