酸奶水果捞的做法

都说2/4/8月乱穿衣~~今年也不例外~~~

偶尔阴天，大家外套捂得严严实实~~~

偶尔晴天，街头无不是T恤热裤、裙袂飞扬~~~

虽说仍然是春天，可一周内似乎已来了个"四季交替”~~~

这么看来，春日，似乎短了些~~

这么想来，草莓的季节更是短暂~~~

短短几天上市，匆匆忙忙下市~~~~

时令水果，且吃且珍惜吧~~~

时令水果，且吃且珍惜【酸奶水果捞】

原料：新鲜草莓26个，菠萝0.5个

辅料：自制酸奶、食盐适量

酸奶水果捞的做法

1、清水里放入适量食盐，搅拌均匀调成淡盐水；草莓摘去草莓蒂，先用清水过一遍，再放进淡盐水里浸泡片刻；

2、菠萝削去外皮，切成方块，也用淡盐水浸着；建议菠萝由专业人士处理，我是自己处理的，非常惨不忍睹~~~

3、浸过淡盐水的草莓，再用清水洗几遍后沥水；最好不要冲洗，草莓比较娇气；

4、菠萝也用相同的方法处理好；

5、将草莓对半切开；

6、将草莓、菠萝放进杯子里，层层叠加，面上用草莓装饰；

7、剩余的草莓菠萝也用杯子装好；

8、淋上自制酸奶；喜欢酸奶的可以多放点，市售酸奶也可以，不过自制的酸奶吃起来没那么多负担~~~

9、礼成！

炎炎夏日，来杯消暑的酸奶水果捞吧~~~

美食小贴士

1、水果可以换成喜欢的；

2、若不嫌麻烦，煮点西米，蜜红豆等放进酸奶杯里，也是极好的；

健康饮食网小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效