红豆沙糯米糍的做法

孩子自小就喜欢吃糯米做的各种食品，那时，总怕她年龄小，吃了不好消化，现在长大了，再也没有这些顾虑了，所以，每年一到夏天，我就特别喜欢做一些糯米做的小食品，糯米糍就是其中之一。

糯米糍的馅心很随意，可以根据自己的喜好*搭配，怎么做都很好吃，这次我用到的是现成的红豆沙馅。

红豆沙糯米糍

原料：糯米粉160克、玉米淀粉40克、清水200克、白糖50克、玉米油1小匙、熟手粉1匙（糯米粉或淀粉一勺，放微波炉中加热1、2分钟，防沾用）

红豆沙糯米糍的做法

1.糯米粉、玉米淀粉、白砂糖放入大碗中混合均匀；

2.加入清水,用筷子搅成米浆，再加入玉米油充分拌匀；

3.将大碗放入蒸锅,大火约15-20分钟,蒸熟；

4.时间到，取出,用筷子大力搅拌均匀，糯米皮就做好了；

5.取一块麻糬皮，压平,放上豆沙馅,包起来,底部朝下摆到盘子里即可。

健康饮食网小提示

南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗

鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配