韭菜蛋饼的做法
韭菜,春天是很适合吃新鲜韭菜的季节,升发补阳气,而且春天的韭菜很香。可以做好吃的蛋饼,做盒子,或者炒一炒,我最爱韭菜炒鸡蛋,能多吃一碗饭。
韭菜蛋饼
材料
韭菜一小把
鸡蛋两只
盐适量
面粉适量。
韭菜蛋饼的做法
1.韭菜洗净后,切碎。
2.韭菜、鸡蛋和面粉,加水、盐和成面糊。
3.平底锅加少量的油,倒入面糊,两面煎熟。
还有过年去玉米家,从东北扛回来的小红薯。
早餐没有水果。不仅是早餐,因为个人体质,一年四季都很少吃水果,甚至是牛奶。
不要觉得不可思议,寒凉的食物,女宝宝们还是少吃为好。在我看来那些所谓的"补充维生素,通肠,美容”都不如月经调和,手脚温暖来得重要。
健康饮食网小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用