海虾豆腐汤的做法

菜系及功能:补肾食谱

海虾豆腐汤原料:鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。

海虾豆腐汤的做法:

海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可.

功效:补肾壮阳。

保健应用:佐餐食用。适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。

健康饮食网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会