烤板栗的做法

板栗上市的季节，糖炒栗子是一定不能错过的。这次做的最简单的烤栗子，没有刷油和糖水，所以外皮虽然没有糖烤栗子油亮，不过剥的时候反而不粘手。制作过程也更简单，快捷。

烤板栗

原料：板栗

烤板栗的做法

1、板栗备用。

2、用小刀在板栗上划上小口（划破内皮）。

3、板栗均匀的铺在烤盘内。

4、烤箱预热170度，小板栗烤20分钟左右，大板栗30分钟左右。

健康饮食网小提示

板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效，还具有抗癌的功效

杏仁和板栗不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。