升级版孜然羊肉的做法
升级版孜然羊肉
主料:羊外脊肉四两
辅料:葱头1个
大葱三根
香菜少许
调料:盐;糖;料酒;酱油;蚝油;香油;鸡精;胡椒粉;孜然面;辣椒粉
孜然羊肉的做法
1.先看看原料:葱头切块;大葱切滚刀块;香菜切段
2.羊外脊切厚片,大约3毫米厚,水分不容易流失,口感就嫩,
加入盐2克;糖5克;酱油9克;蚝油6克;香油5克;料酒15克;胡椒粉3克;反复抓匀,
最后倒入全部的葱头块和大葱块抓匀后腌制20分钟
3.将平底锅烧热,倒入极少的油,或不倒油直接放入腌制的肉片,小火熥至肉片变色,底部变焦,大约10分钟
4.直到热气腾腾,再翻面继续熥,出锅前撒入香菜段;再根据喜好撒入孜然面;辣椒粉即可出锅。
美食小提示
1.最好选用羊外脊肉,才能使用熥的技法,否则口感不好,怕是咬不动。
2.最好使用厚的平底锅,热量足,容易熟。
健康饮食网小提示
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