蜜汁排骨的做法

二十四节气中,大暑意味着很热的高温天来了,我们也真正地进入了苦夏,耳边传来声声的知了叫声"热啊,热啊”其实不用知了传话,我们也知道苦夏里伏天是最热最热的。大热天的不能不做饭多让蒸锅啊烤箱啊出出力让厨娘们的"工作环境”少一些油烟油渍更少一些汗流浃背的不适,做饭这件事儿也就更加有趣了不是?

蜜汁排骨的做法

蜜汁排骨

原料:肋排5-6根

辅料:葱一根,姜一块,料酒1匙,盐1/2茶匙,生抽1汤匙,蜜汁烤肉酱5汤匙

蜜汁排骨的做法

1、肋排洗净,擦干。葱姜切丝。

蜜汁排骨的做法

2、均匀淋上料酒,生抽,撒上盐,抹匀,再均匀抹上蜜汁烤肉酱。

蜜汁排骨的做法

3、放入冰箱冷藏3个小时。

蜜汁排骨的做法

4、烤盘上铺上一张大的锡纸(亚光面在内侧),先放上一半的葱姜丝,将排骨放上,上表面再铺上剩下的葱姜丝,用锡纸将排骨包裹好。

蜜汁排骨的做法

5、烤箱200度预热好,中层,烤1小时。

蜜汁排骨的做法

6、取出烤盘,将烤箱温度升到220度。

蜜汁排骨的做法

7、将排骨拣出来,放在干净的锡纸上,表面刷上蜜汁烤肉酱。

蜜汁排骨的做法

8、再送进烤箱,上层,3分钟,取出,翻面,再刷蜜汁烤肉酱,继续烤3-5分钟即可。

蜜汁排骨的做法

健康饮食网小提示

排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能

海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦