红豆桂圆红枣汁的做法

一日食三枣，百岁不显老。

我国的第一部中药学专着《神农本草经》中将大枣列为上品，

称其有"安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，

补少气，少津，身中不足和百药”等功效。

红豆桂圆红枣汁

食材：赤小豆、桂圆、红枣、冰糖、蜂蜜

红豆桂圆红枣汁的做法

1、赤小豆事先浸泡半天以上；干红枣洗净，去核撕成小块；桂圆肉洗净备用；

2、准备好的赤小豆、红枣、红豆放入九阳豆浆机，加适量的水，按"五谷豆浆”键，打成浓汁；（三样食材不能太多，不然豆浆机会煮不熟，会报警）；

3、不需过滤，盛出，放冰糖，微热后，可再加点蜂蜜，即可饮用。

红枣，又名大枣。自古以来就被列为"五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。

健康饮食网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。