南瓜玫瑰馒头的做法
南瓜泥还有很多,就不停地用它来合面,做成南瓜油饼、南瓜发面饼,前两天又用南瓜泥合了一块面准备做早餐馒头,普通的馒头造型没有新意,想起以前曾做过玫瑰花面包,也可以把馒头做成玫瑰花的样子,于是就有了南瓜玫瑰馒头,没想到这玫瑰馒头蒸出来一个个的还都挺标致好看。用点小心思,就可以让美无处不在。
用南瓜泥合面,下面的材料份量只是一个参考,因为南瓜泥也有水分大小之分,水分大自然需要的面粉就多,所以还是要活学活用,不要太拘泥,做的多了自然就能大致心中有数。
南瓜玫瑰馒头
材料:南瓜泥130克,面粉260克,发酵粉3克。
南瓜玫瑰馒头的做法
1.南瓜蒸熟碾成泥,加入面粉和发酵粉,用面包机合面程序合成面团;
2.室温发酵至两倍大;
3.取出面团在案板上反复揉一会儿(大约5-10分钟左右),使面团排尽空气,筋性增加;
4.将面团搓成长条,揪或切成每个大约15克的小面块;
5.将每个小面块压扁并用擀面杖擀成薄的圆形,类似饺子皮,五个一组,叠压起来,卷成筒状,用刀从中间一分为二;
6.用手整形,依次做完全部;
7.蒸锅注水,在笼屉上铺屉布或刷少许油(屉布要预先洗湿并拧干),将整形好的玫瑰馒头面胚依次间隔摆入;
8.盖上锅盖,醒发20-30分钟,开中小火,至水开后,转旺火蒸10分钟,关火,余温焖三到五分钟,即可开盖揭锅。
特别提示
1.中式面食在发酵完成后,都要用手反复揉一会儿面团以挤压出空气使面团有筋性,这样蒸出的面食才会好吃;
2.用南瓜泥合面没有另外放水,因为这个南瓜水汽特别大,如果是用比较粉的南瓜泥就要适当加点水,这个要视情况而定。
健康饮食网小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用