冬笋酱羊肉的做法
菜系及功效:冬季菜谱
冬笋酱羊肉原料:仔羊肉300克,冬笋、卤水、盐、甜面酱、料酒、香料、糖色、味精、麻油、香辣酱、胡椒粉、花椒、老姜、大葱、精炼油、鲜汤、 酱油各适量。
冬笋酱羊肉的做法
(1)仔羊肉洗净,切块,用沸水氽焯去除血水;冬笋切成条;香料和花椒用纱布包好;老姜洗净,用刀拍碎;大葱洗净,挽成结。
(2)卤水锅置小火上,放人羊肉、香料包、糖色、胡椒粉、老姜、大葱,慢慢卤制羊肉至八成熟,捞出沥干水分。
(3)锅置中火上,烧精炼油至四成热,放人甜面酱炒香,掺入少量鲜汤,下香辣酱、卤羊肉、盐、酱油、冬笋,烧至人味,汤汁浓稠时,烹人味精、麻油,推转和匀,起锅盛人盘中即成。
特点:色泽棕黄,咸鲜微甜带辣,香味浓郁,回味悠长,质地鲜嫩。
健康饮食网小提示
生姜和羊肉能一起吃:可治腹痛、胃寒
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效