黄鱼煨面的做法

这个黄鱼煨面是录制北京电视台《快乐生活一点通》节目的一个美食，黄鱼按照一般的做法腥味浓，而且不入味，经过专业大厨的指点后，发现做这个鱼特别简单，不仅没有一点腥味，而且非常入味，大厨就是大厨，按照他的指点来做，只用最简单的材料做出最鲜香的味道来，真的非常推荐......

黄鱼煨面

原材料：

主料：黄鱼200克、湿面条500克

配料：雪菜100克

调料：生姜一块、花椒十几粒、盐适量、猪油适量

黄鱼煨面的做法

1、准备好原材料。

2、黄鱼去内脏、腹膜、鱼鳞、背鳍、清洗干净，沿着背部脊梁切开一刀。

3、用盐、花椒粒、生姜片在黄鱼全身反复搓，然后盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一晚上。

4、雪菜用清水泡几分钟。

5、将雪菜挤干水分。

6、冷藏一晚的黄鱼取出，稍微冲洗一下，然后用厨房纸擦干水分。

7、锅烧热，加入适量猪油，放入黄鱼煎到两面黄。

8、倒入足量开水、加入姜片，大火煮半小时。

9、煮到汤浓白的时候加入雪菜再煮两分钟。

10、另起锅，锅里加入足量水烧开，加入适量盐，煮好面条，面条放入凉白开里过凉。

将面条盛入碗里，倒入做好的汤、雪菜、黄鱼，撒上葱花即可。

美食小贴士

一、黄鱼的内脏、腹膜、背鳍、鱼鳞一定要清洗干净，这是不腥的关键；

二、用麻椒来腌制，去腥效果好，入味快。

健康饮食网小提示

黄鱼和荠菜能一起吃:荠菜有利肝明目、利尿止血作用。黄鱼与荠菜同食，可治疗孕妇缺铁性贫血。

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症