石膏薏米粥的做法

菜系及功能:清肺热食谱

石膏薏米粥原料:生石膏30—60克，薏米30～45克，砂仁5克，粳米100克。

石膏薏米粥的做法:

石膏水煎取汁，人薏米、粳米煮粥，待熟时人砂仁稍煮，再调入砂糖令溶。

食法:日服2次。

功效:清热化湿。来自《百病饮食自疗》。适用于暑湿困阻中焦、高热烦渴、汗多溺短、胃脘痞满、身重等症。

健康饮食网小提示

板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效，还具有抗癌的功效

栗子和薏米能一起吃:栗子与薏米均为药食兼用之品，两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质，能阻止癌细胞生长，具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配