椰香红薯小饼的做法

似乎现在提起粗粮，都和养生联系在一起。

诚然，五谷杂粮，生命之本元，气血的根本。一日三餐确实要多吃主食。

但对于粗粮而言，并非是多多益善。

粗粮中纤维含量比较高，吃过多反而有碍于营养物质的吸收，引起营养不良。

所以，粗细搭配要合理，"适度为宜”。

粗粮食品，吃起来会噎嗓子。

怎么样口感更好些呢？

建议你放些酵母，喧软些，也就好吃多了。

还可以加点糖，做成甜口的，就是很健康的茶点。

粗粮细作—椰香红薯小饼

精致诱人的粗粮点心—椰香红薯小饼

材料：

红薯......一小段

面粉......50-100g

椰子粉......1小匙

酵母粉......少量

椰香红薯小饼做法

装饰：

花朵—红枣片去枣核，果肉卷起切片。或者用红椒也不错。花杆—香菜叶

健康饮食网小提示

红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。

红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。