五果桂花烩乌鲳的做法

五果桂花烩乌鲳

主料：熟乌鲳肉300克。

配料：熟莲子50克，荔枝肉、桂圆肉各50克，银杏50克，绿橄榄肉50克。

调料：桂花酱、橙汁、蜂蜜、白糖、精盐、味精、淀粉、香油各适量。

五果桂花烩乌鲳的做法

锅内放适量清水，加入熟莲子、荔枝肉、桂圆肉、银杏、绿橄榄肉、桂花酱、橙汁、蜂蜜、白糖、精盐、味精和搓碎的鱼肉片熬熔，沸后撇浮沫，勾薄芡，淋香油，盛入汤碗中即成。

美食小贴士

配料色彩要恰当，把握好口味。

健康饮食网小提示

桂花和核桃仁能一起吃:桂花与核桃仁搭配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效

桂花和鸭肉能一起吃:桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿