四季豆的家常做法

没吃到免费巧克力，来吃自个做的家常四季豆。

每年都会从各类大大小小的新闻里看到因为食用四季豆中毒的消息。

生是毒药，熟是美味，生熟两重天。所以，四季豆是个极有个性的蔬菜。。。烹饪的时候一定要注意，尽最大可能煸熟煸透，保证美味又营养。。。

生熟两重天—家常四季豆

材料：四季豆，蒜头，红椒

调料：盐，白糖

家常四季豆的做法

1.四季豆洗净去两头去筋折成段彻底沥干水份，蒜和红椒均切成末备用。

2.热锅放油，油的量比平时炒菜稍多些。油热后，下四季豆煸炒至外皮微皱，四季豆彻底煸熟。

3.把煸好的四季豆拔到一边，用锅内余油爆香蒜末，红椒丁。

4.再和四季豆一起翻匀，调入盐，少许白糖调味即可。

美食小技巧：

1.四季豆折成段后要彻底沥干表面的水份，通常我会用厨房纸抹下，否则入锅后很容易爆油，这大热天的场面有点恐怖。

2.步骤2煸炒四季豆时要注意翻锅，火不能大，防止糊锅。

3.四季豆一定要彻底炒熟才能食用。