梨球烩鸡翅的做法
鸡翅是儿子最喜欢吃的食物之一,最近又要求吃鸡翅了,给他做过各种各样的鸡翅,烤的,煎的,咖哩的,最多的还是红烧的,只是每次会有不同的搭配和烧法。
冬天的天气变化无常,不管是大人还是孩子,总是多多少少的有些上火咳嗽,所以最近家里润肺止咳的食物吃的比较多。烧鸡翅的时候就想到了拿雪梨来搭配,除了能去火润肺之外,也能很好的中和鸡翅的油腻。
可能有人觉得这样的搭配会奇怪,其实水果入菜由来已久,有名的菠萝咕咾肉就是最好的例子,我很喜欢这样的搭配,连我们家最挑剔的人也说好吃,水果的加入让油腻的红烧菜多了一份清新鲜甜,健康的角度来说也更营养健康,值得一试哦!
梨球烩鸡翅
材料:新鲜鸡翅,梨
梨球烩鸡翅的做法
1.准备原料。
2.鸡翅洗净沥干,剁成小块。
3.梨去皮后,用挖球器挖成小球。(没有挖球器,切块也可以)
4.油锅姜片爆香,入鸡翅翻炒至表面微黄。
5.调入料酒,生抽,老抽,盐和糖煮开。
6.转小火,加盖煮15分钟左右。
7.鸡翅软烂后,倒入梨球。(梨球在快出锅时再加入,这样保持梨的清甜脆爽,吃起来别有一番滋味。)
8.大火收汁后即可出锅。
健康饮食网小提示
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