美体壮骨小秘方-7

猪肝25克，葱头、胡萝卜、番茄、菠菜各10克，精盐2克，肉汤适量。

将猪肝洗净，切碎；葱头剥去外皮，切碎；胡萝卜洗净，切碎；番茄用开水烫一下，剥去皮切碎；菠菜择洗干净，用开水烫一下，切碎备用。将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内，加入肉汤煮熟，最后加入番茄、菠菜、精盐煮片刻即成。可少量多次给婴儿喂食。

三色肝末含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、胡萝卜索及维生素B1、维生素2、维生素B12维生素C和尼克酸等多种营养素。

美体壮骨小秘方三十二

净胡萝卜200克，蜂蜜25毫升，黄油15克，姜末2克。

将胡萝卜切成小碎片。胡萝卜片、蜂蜜、黄油、姜末及少许开水放入锅内搅拌均匀，盖上盖，文火煮30分钟至胡萝卜变软，煮的过程中偶尔搅拌一下，出锅稍凉即可。可以装瓶人冰箱内。

喂食，随吃随取。

蜂蜜胡萝卜含有丰富的糖类、蛋白质、钙、铁及维生素B1、维生素B2、维生素c等。此外，还含有丰富的维生素A、胡萝卜素，其含量相当于土豆的360倍，芹菜的36倍，苹果的46倍，柑橘的23倍。其色泽红艳，甜软，营养丰富，婴儿食用极佳。可经常食用。

美体壮骨小秘方三十三

胡萝卜150克，猪瘦肉100克，葱、姜、精盐、酱油、味精各适量。取胡萝卜、猪瘦肉洗净后切丝。油锅内加葱、姜少许煸香，将胡萝卜丝(盐拌渍后)、肉丝入锅烩炒，加酱油、味精佐料烹饪即可。

佐餐食用。

有健脾胃、益气力、增强体质之功效：。

美体壮骨小秘方三十四

新鲜羊肝，调味品适量。将新鲜羊肝洗净后煮熟，切片，加调味品。

当菜食用。

治目暗、黄昏不见物。羊肝每100克含维生素A高达29900国际单位，一般成人每日约需维生素A 2200国际单位，因此经常适量服食之是有疗效的。

美体壮骨小秘方三十五

番茄250克，羊肝200克，植物油、葱、姜、味精、精盐、五香粉各适量。

将番茄洗净，切成片，先入油锅煸炒一下；羊肝洗净后切片，下油锅武火熘至八成熟，加上述调料，入番茄片，继续翻炒至羊肝熟、出香即成。

佐餐食用。

羊肝味甘、苦，性凉，有益血、补肝、明目诸功效：