美体壮骨小秘方-6
美体壮骨小秘方二十六
人参10克，莲子10枚(去心)，冰糖30克，大米100克。
将人参、莲子同大米同煮为粥，待熟，入冰糖溶化，搅匀即成。
每日1次，温热食。人参可连用3次，最后吃掉。大补元气，开心益智。适用于元气亏损之智力低下及智力衰退。常食此粥，可促进小儿大脑发育，提高其智力，又能延缓中老年人的智力衰退等。
美体壮骨小秘方二十七
生板栗500～1000克，大米粉250～500克，白糖250～500克。
先把生板栗放入锅内加水煮沸半小时，晾凉后，剥去外皮，取栗子肉，然后研成细粉。将栗子粉同大米粉，及白糖一并拌均匀，加水适量，再搅拌如泥。把栗子糖泥压人木模，做成饼状，放入锅内蒸熟即可。
每日早、晚当作点心，每次1—2块，空腹食用，连用7～10日，隔3 13再食。
补胃气，壮肾气，强筋骨。适用于小儿行迟、筋骨不健、脚弱无力、身体虚弱等。
美体壮骨小秘方二十八
嫩豆腐100克，嫩香椿芽25克，香油3毫升，精盐2克。将香椿芽洗净，放入碗内，倒入沸水，用盘子扣上，闷5分钟，捞出挤去水分，切成碎末备用；将豆腐切成小丁，放入锅内稍煮一下，捞出放在盘内，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。
佐餐食用。
香椿拌豆腐含有丰富的大豆蛋白质、脂肪酸和钙、磷、铁等无机盐。此外还含有较丰富的胡萝卜素、维生素B：、维生素c。适宜幼儿食用。
美体壮骨小秘方二十九
麦饭石15～30克，枸杞子5克，红枣5枚。将麦饭石、枸杞子、红枣同放入水壶中，加水4000毫升左右，先浸泡15分钟，用中火煮沸，再用小火煮5～30分钟即可。
代茶频饮，原料：可重复使用5。6次。扶正祛病健身，且有健胃、保肝、利尿等作用，具有促进机体生长发育、抗疲劳、抗缺氧和增强机体免疫力等显著作用。并能促进儿童生长发育，改善儿童缺锌状况。
美体壮骨小秘方三十
熟鸡蛋1个，胡萝卜酱10克，白糖、精盐各少许。将煮熟的鸡蛋剥去外皮，把蛋黄、蛋白分别研碎，用白糖和精盐分别拌匀。将蛋白放入小盘内，蛋黄放在蛋白上面，放人笼内，用中火蒸7～8分钟，浇入胡萝卜酱即可。喂食。
鸡蛋为高蛋白食品，是婴儿发育中不可缺少的主要副食品之一，蛋黄易消化，营养价值高，还含有一定的铁质，配以胡萝卜酱，增加了维生素及胡萝卜素的供给。