红枣糯米饭的做法

今天这篇其实是很久以前做的了，正巧那天老公拿走相机，只好用手机记录下来，照片一直存在手机里没有仔细看，以为我手机相素比较低效果会不好。今晚拿出来转到电脑上看了看，觉得手机拍出的效果也还没有太多差别，看上去还是很讨喜的，并且，这个饭也是营养又好味，索性拿了旧作来做今天的更新吧。

呵呵这个做起来也是非常简单的，老少皆宜的一款饭。但是还是要有一点小提示：胃肠消化不好的朋友可以把其中用到的糯米与大米1：1掺着用，或者直接用大米来做。

南瓜做盅--红枣糯米饭

材料：小金瓜，糯米，大红枣。

红枣糯米饭的做法

1，糯米与红枣分别浸泡4小时左右，清洗干净。

2，小金瓜洗净，切开顶部，用勺挖出瓤弃之。

3，将泡好的糯米铺一层在南瓜碗底，再放几颗红枣，2颗冰糖，最顶再铺一层糯米，压紧，盖上南瓜盖子。

4，上笼蒸熟，大概20--30分钟左右。

提示：如果喜欢吃甜一点儿的，可以用冰糖水来浸泡糯米。

健康饮食网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效