(图)芝麻花卷的做法

女儿上初中后，个子一直再往上涨，现在大有超过我的趋势，昨天回来说，妈妈，吃的饭太不顶饿了。能不能弄点杂粮什么的，来吃吃。我说，那你想吃哪种杂粮啊？女儿说，弄点黑芝麻的吃吃吧。我心想这黑芝麻能顶饿嘛？不过还是照做好了。

芝麻花卷

原料：中筋面粉250克、牛奶130克、酵母2.5克、黑芝麻3克

抹料：植物油少许，盐少许。

芝麻花卷的做法

1、将所有材料混合均匀，发酵至二倍大。然后擀成长方形薄片，倒上植物油，

2、然后将油抹均匀，撒上少许盐

3、顺短边卷起

4、卷好后收口捏紧，

5、切成大小相等的段，

6、将二个小段叠起，

7、用筷子从中间一夹，然后将二端向下捏紧，

8、排入放有蒸笼纸的蒸笼中，醒发大一圈后，再蒸20分钟，关火。二分钟后开盖即可。

健康饮食网小提示

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效

芝麻和海带能一起吃:同煮能起到美容、抗衰老的作用，因为芝麻能改善血液循环，促进新阵代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。