黄金玉米烙的做法
做这个东西,纯粹是为了消耗家里那两根玉米而为,买玉米之前是想着水煮着吃的,买回家后又改了主意,没用这种方法做过,第一次煎,味道还不错,一定要趁热吃才美味。玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用哦。
一根玉米的再一种吃法---黄金玉米烙
用料:鲜玉米1根,玉米淀粉2汤匙,油适量,白砂糖适量,沙拉酱适量。
黄金玉米烙的做法
1.鲜玉米剥粒。
2.小锅坐水,玉米粒放入,开火煮熟。
3.煮熟后沥干水。
4.洒上玉米淀粉,这里要注意的是一定要让每一粒玉米都沾上淀粉。
5.锅烧热,放少许油润锅就好,把玉米放入,用锅铲挤一挤,使得玉米与玉米粒之间互相粘合。
6.一面煎香后,翻面继续煎一会即可盛出。
7.趁热洒上白砂糖。
8.挤上沙拉酱,就可以享用了。
美食小贴士
1.有点耐心,小火慢煎效果更好。
2.用个小模具煎,样子更好看哟。
3.不宜久煎,否则玉米粒失去水分会变得很硬。
健康饮食网小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。