塔吉锅版什锦焖饭的做法
1:1:1.5的最佳比例做一锅冬日温暖菜焖饭——塔吉锅版什锦焖饭
可以不会做饭,但是不能不会做菜焖饭~这种简单的饭菜一锅出,轻易就能让你迷恋上它~尤其在冬天,围着灶台看着热气腾腾的焖饭,有米有肉有菜,就算懒人也能对家人有个交待了,而且完全对得起自己的胃~菜焖饭很好做,选几样喜欢的蔬菜,这次我用了芹菜、胡萝卜、玉米、豌豆、肉丝,你还可以换成土豆、培根、腊肠。。一类~掌握好菜米水的比例就算是成功了~菜、米和水的比例是——1:1:1.5,这样焖出来的饭干湿适度、软硬适中,非常好吃~米粒吸收了蔬菜的水分和肉肉的油脂,更入味~吃的时候搅拌开,来上一碗,做少了会挨骂哦~轻易就能迷恋上的冬日温暖菜焖饭~走起~
什锦焖饭
食材:芹菜、胡萝卜、肉丝、玉米粒、青豆、大米
配料:葱花、姜丝、料酒、盐、糖、老抽、生抽
什锦焖饭的做法
1、准备好食材,芹菜洗净切丁;胡萝卜洗净去皮切丁;肉切丝再用姜丝、料酒、盐腌制15分钟。
2、炒锅加热,倒入少许食用油,放入葱花炒香,放入腌制好的肉丝,翻炒均匀,待肉变色后加入少许老抽、适量生抽翻炒出锅。
3、另起锅加热,倒入少许食用油放入葱花炒香,倒入胡萝卜丁、芹菜丁大火翻炒均匀。
4、再加入玉米粒、青豆粒翻炒。
5、放入提前翻炒的肉丝,加入适量盐和糖炒匀,即可出锅。
6、塔吉锅中按1:1.5的比例放入米和水。
7、将炒好的菜放入塔吉锅中。
8、用勺子将米和菜翻匀,盖上锅盖,中小火焖熟。(大约20分钟左右)
9、焖好的米饭撒少许黑芝麻,翻匀即可食用。
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]