心太软的做法
这道红枣美食我以前取名为"心太软”,有点文艺范的名字,当然你也可以叫它"开口笑”,属于餐前甜品。红枣去核,配以糯米粉面团,加冰糖,煮上半小时,即可享受到不一样的甜糯Q感!
优质食材食谱--心太软
食材:红枣12颗,糯米粉100克,温水20克,冰糖50克,水300克
心太软的做法
1、红枣洗净放入水中浸泡1小时左右,泡好后从中间切开,不要全部切断。
2、把枣核从枣内取出来,去掉枣核的大枣放一边备用。
3、糯米粉加温水,用手揉成为软硬适中的面团。建议每次少揉一点,不够再做,因为糯米团放久了会变干。
4、糯米面团搓成条,用刀切成小段,放入去核的红枣中(不要塞的太满),捏一下合口。
5、将每一颗红枣按照上面的方法,全部加上糯米面团。
6、把冰糖和凉水倒入锅内,水开放入红枣,大火煮至沸腾。
7、转小火继续煮20分钟,盛出红枣,浇上锅里的糖水汁,即可上桌,放凉吃更美味。
美食小贴士
1、和糯米面的时候最好用温水,若控制不好水量每次只加一点点水就好,少量多次是王道,如果不小心水太多了及时补面即可。
2、红枣取核的时候,用剪刀或者小刀都可以的,小心不要切到手哦。
健康饮食网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效