鲜虾面包塔的做法

虽然孕早期胎儿对营养的需求相对后期要少，并不需要母体提供额外的营养，但也不能因为呕吐不吃任何的食物，可以选择性的吃一些自已喜欢的东西，比如我今天特想吃虾，但又怕虾的腥味而吐个不停，于是我用了辣椒与百里香来调味，压住了虾的腥味，加了法棍面包，增加了碳水化合物，实现了即有营养又能当主食的完美搭配。

鲜虾面包塔

原料：大虾200g、法辊面包5片、苦菊50克

调料：小米辣椒10克、大蒜3瓣、百里香20克、香葱5克、柠檬汁10克、芝麻油10克、橄榄油20克、盐3克、黑胡椒粉3克

鲜虾面包塔的做法

1、大虾用流水冲洗干净，沥干水份，去头，剪开背挑去虾线，洗净后放入一个大碗里。

2、香葱切成小葱花；小米辣椒切成圈；蒜切碎；百里香与苦菊分别洗净沥干水份。把小米辣椒、蒜、百里香、柠檬汁、芝麻油、一半的橄榄油、盐、黑胡椒粉混合放入料理机中搅打成酱汁。

3、处理好的大虾放入一个大碗里，加入已搅打好的酱汁拌匀，盖上保鲜膜腌制15分钟。

4、把法辊面包斜切成1cm厚的片，平底锅烧热后，放入橄榄油，把面包片放入锅里煎出香味，取出码放在盘中分别垫上苦菊。、将腌好的大虾放入锅中煎熟，分别码放在面包上，装饰上香葱和小米辣椒圈即可食用。

每一片脆香的面包上都有鲜香的虾肉，配上苦菊更是营养丰富，一次满足你多种味觉享受。

健康饮食网小提示

月季花和大虾能一起吃:月季花与大虾一起食用，具有活血调经、补肾壮阳、消肿解毒的功效。

大虾和月季花能一起吃:月季花与大虾同食，具有活血调经、补。肾壮阳、消肿解毒的功效。最适合于治疗月经不调、体倦、腰膝酸软、丹毒、痈疽、血瘀肿毒等症。