玉米汁的做法

小家庭如何自制顺滑浓稠营养的健康粗粮饮品

买了几根甜玉米回来，想起很早前不知道在哪里看见的方子，打了玉米汁，确实香浓顺滑，大人喜欢，儿子也喜欢，嗯，好方子当然要一起分享啦

玉米汁

材料：甜玉米2根（我买的玉米貌似比较大根）牛奶500m1清水400-500ML

玉米汁的做法

1、将所有玉米粒剥出（可以先借助刀将玉米割出一条线，然后就可以很轻松地用手掰下来了）

2、将剥好的玉米粒、牛奶、清水一起放入豆浆机（量只要到豆浆机的最低水位线就可以了，不要添加到最高水位，否则玉米汁在中途加工过程中会溢出来）

3、直接按豆浆机上的"玉米汁”功能即可

4、煮好的玉米汁根据自己的口味，过滤或者不过滤直接饮用就好了（甜玉米本身有甜味，加了牛奶口感非常的顺滑，所以糖或者蜂蜜可以省略，如果喜欢甜的则另当别论）

透明杯子里面是过滤过的玉米汁，白色杯子是没有过滤过带有玉米渣的，我和大人更倾向后者，过滤过的孩子更喜欢。

健康粗粮永远是我们大人的选择。

美食小提示：

做玉米汁请根据自己家的豆浆机容量增减食材，否则中途玉米汁会溢出来浪费了

健康饮食网小提示

猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用

菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。