饮酒与身体健康

平时少量饮酒，可以增加食欲，促进消化液的分泌，有助气健胃、舒筋通络、祛瘀活血、除风散寒等功效，对人体健康是有益的；但狂饮暴饮，对人体的伤害就大了。关键是要掌握一个适度的量。

饮多少酒算是适量呢?这要根据不同的身体特点来定。一般来说，胃中酒精浓度不超过0.04%，对人体安全；如果超过一定浓度，酒精会被胃吸收并进入血液。当血液中的酒精浓度达到0.05%时，人们会兴奋；当酒精浓度达到0.1%时，人们会过度兴奋，失去自制力；当浓度达到0.2%时，他们会醉得像泥一样。这就是常说的“酒精中毒”

长期大量饮酒也会损害肝脏、心脏、眼睛、大脑、食道和口腔，以及生殖细胞。过量饮酒会严重降低记忆力、理解力、逻辑思维能力和智力，甚至导致精神疾病。脑神经元受损后会发生甚至死亡，但脑神经元死后不能再生，脑容积会相应萎缩，功能下降。

这对一个人的身体健康和事业发展都将造成不良影响。所以，饮酒应少量为宜。