红油黄瓜的做法

红油黄瓜

原料 ：黄瓜300克，盐2克，生抽5克，老抽5克，红油15克，辣椒粉5克，白糖2.5克，蒜4瓣

红油黄瓜的做法

1，黄瓜两根，选择有刺的，且比较嫩的。

2，用刀拍碎，不要切碎

3，加入各种调料

4，搅拌均匀即可。

飞雪有话说

1，黄瓜比较嫩的，吃起来口感非常好。

2，想要黄瓜有些辣味，所以加了一点辣椒粉，很不错。

3，这个菜相当省时，大概也就几分钟就做好拉。

健康饮食网小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。