鸡翅包饭的做法

鸡翅包饭

材料：鸡翅10个

新奥尔良烤肉料1包

生抽适量

耗油适量

盐适量

料酒适量

生姜丝适量、小辣椒：3个蒜头3瓣、甜玉米1个、绿豌豆适量、胡萝卜丁适量、糯米适量、蜂蜜适量

鸡翅包饭的做法

1、鸡翅洗净去骨（如图所示）

2、加入奥尔良烤肉料、生抽、耗油、盐、料酒、生姜丝、生辣椒、蒜头，拌匀，提前腌制一个晚上，使其入味

3、玉米粒跟胡萝卜丁、绿豌豆放入开水中煮熟，糯米加少量水煮熟，尽量煮干一点

4、然后将步骤三的材料混合炒熟，备用

5、取一块鸡翅，将糯米饭团塞入里面（如图所示）

6、烤箱提前预热，上下火190，烤25分钟左右，鸡翅摆好放入烤盘，面上刷油

7、放入烤箱中层进行烘烤

8、烤至剩最后5分钟取出刷上蜂蜜，再放入烤箱即可

出炉即可开始品尝咯

健康饮食网小提示

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