20151126名医话养生：朱全刚讲吃什么降血压

　　高血压是非常麻烦的疾病，高血压不积极地进行治疗会导致许多其他疾病的出现，所以我们要积极地治疗。那么日常生活中吃什么降血压呢?那就让我们随着名医话养生栏目朱全刚专家一起来看看吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　吃什么降血压

　　1、西红柿

　　患有高血压的人群日常生活中可以经常食用西红柿，西红柿不仅吃起来非常的美味而且含有丰富的营养价值。

　　对于高血压并伴有眼底出血的病人，每天早晨起来吃新鲜西红柿1-2个，也能收到降压、止血之效，但食用前宜用开水烫洗，以免感染细菌和寄生虫。

　　2、大白菜

　　白菜叶含有有些多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处。

　　3、竹笋

　　竹笋是许多人都非常爱吃的食物，我们日常生活中经常食用能够非常有效的缓解高血压的症状。

　　竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压病人的适宜食物。

　　4、绿豆

　　适量装入猪、羊、牛的苦胆内，阴干研粉，每回4-6克，一日两次有降压作用，适用于头晕、头疼的高压病人。

　　5、茄子

　　紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能增强毛细血管抵抗力和免疫力，因而具有非常好的保护心血管的功能。

　　6、黄瓜

　　黄瓜中含有丰富的维生素，对于降低胆固醇有非常不错的效果，而且经常食用能够有效的降低我们的血压。

　　7、冬瓜

　　医学证明，冬瓜中含钠量有些低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压病人的理想蔬菜。

　　8、海带

　　海带中的褐藻氨酸具有降血压作用，淀粉为多糖类物质，有降低血脂的作用。

　　本期嘉宾介绍

　　朱全刚

　　男，副主任药师，担任上海市药学会医院药学专业委员会临床药理学专业组委员，全军药学专业委员会药理药化分委会委员等职务。入选校“5511”工程人才库。

　　主要从事药理学、药剂学研究和医院制剂生产的管理工作，擅长皮肤药理学及药物新剂型研究。 发表学术论文50余篇，其中SCI论文4篇;副主编著作1部，参编著作12部;以前二位主要申请人获得国家、军队及上海市科研基金10项，其中以第一申请人获得上海市卫生局科研基金1项;获得军队科技进步奖二等奖、中国药学会药学科技奖三等奖以及上海药学会药学科技奖三等奖各1项，均为前二位主要完成人。获校教学成果三等奖1项。

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