男人补精应该吃什么

问题描述：

最近同房时发现精子比以前少了很多，可我和老婆正在备孕，很担心会影响备孕的进程。请问男人补精应该吃什么呢？

答

男性补精可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆腐，也可以多吃一些韭菜、鹌鹑蛋、泥鳅、甲鱼，具有补肾壮阳的功效，可以增加精子的活性。必要时也可以服用一些人参、鹿茸，具有一定生精的功效，但最好在中医师指导下服用，对病情恢复有好处。