蚕蛹韭菜瘦肉汤的做法

菜系及功能:补肾食谱

蚕蛹韭菜瘦肉原料:蚕蛹60克,猪瘦肉120克,韭菜250克,鸡蛋1只。

蚕蛹韭菜瘦肉汤的做法:

①蚕蛹洗净,下油锅略炒;猪瘦肉洗净,切块;韭菜去黄叶、杂质,洗净,切段。

②先把蚕蛹、猪瘦肉放人锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲约1小时,下韭菜及搅匀的鸡蛋液,再煮约10分钟,调味供用。

功效:温肾缩尿。

健康饮食网小提示

豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源

豆腐和韭菜能一起吃:促进血液循环,增进体力,提高性功能、健胃提神,宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津