西洋菜及第汤
用料：西洋菜600克，猪粉肠150克，瘦肉150克，新鲜猪肝120克，猪腰(约180克)2只，蜜枣4个，陈皮1小块。
西洋菜及第汤的做法
(1)猪粉肠以去皮蒜瓣贯过，洗净；猪腰纵剖开两边，切除白色筋络，洗净，切成薄片；猪肝原块洗净，亦片成薄片：陈皮浸软。
(2)待堡内水沸时，放入西洋菜、瘦肉、粉肠、猪腰灼熟，调味，捞起材料上碟。
功效
补益润肠，补肝养血，明目，滋补肾阴
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
