栗子桂圆粥的做法

菜系及功能:补血食谱

栗子桂圆粥原料:栗子10只(去壳)，桂圆肉15克’，粳米50克。

栗子桂圆粥的做法:

将栗子切成小块，与粳米同煮粥，待粥将熟时放入桂圆肉和白糖少许。

功效:补心益肾，健脾养血，生津润燥。

保健应用:作早餐食用。适用于心。肾精血不足之神经衰弱者。

健康饮食网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。