菜系及功效：坐骨神经痛食谱
滋阴补肾汤
组成：熟地黄20克，淮山药10克，山茱萸10克，白芍10克，枸杞子10克，茯苓10克，党参10克，泽泻6克，丹皮6克，当归10克，炙甘草10克。
功用：滋阴补肾，填精益髓。
适应证：阴精不足型坐骨神经痛，症见腰臀部及下肢疼痛，运动时筋脉拘急加重，休息时疼痛减轻，伴腰酸膝软，口干心烦，头晕失眠，舌红脉细数。
注意事项：风寒型慎用。
方源：吴忠贤．辨证治疗坐骨神经痛临证举隅．
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
