胃酸过多吃什么 吃香蕉居然有这个效果

　　胃酸是我们的体内都有的一种东西，但是当它分泌过多的时候，就会引起一些问题了。胃酸过多吃什么？想要缓解这样的问题，推荐大家试试看食疗，效果是相当好的。胃酸过多的原因有哪些?想知道就一起从下文里面来找答案吧!

　　胃酸过多吃什么

　　香蕉

　　香蕉具有中和胃酸的效果，研究发现常吃香蕉能让胃酸的分泌减少。另外我们知道胃酸分泌多的人，一般肠胃功能都是比较弱的，吃一些刺激性的食物会导致胃疼，但是吃香蕉就不需要有这样的担心，因为它十分的温和，消化起来没有负担。

　　口香糖

　　吃口香糖一般是为了缓解口腔中的异味，但是实际上对于缓解胃酸过多也会有一定的作用。因为我们在做咀嚼这个动作的时候，身体会以为我们正在吃东西，然后产生消化的动作，这样就有利于胃酸的代谢，记得在身边常备一些口香糖哦。

　　芦荟汁

　　芦荟汁也是一种能中和胃酸的饮品，因为它本身是碱性的，所以效果会很好。芦荟汁一定要去店里购买正规厂家生产的，芦荟汁含量比较高的，这样才有效。一般家里种植的芦荟是观赏性质的，不能吃，不要自己拿来做成芦荟汁。

　　姜

　　菜里放点姜，这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。

　　小苏打水

　　小苏打水的味道是很好的，不少人平时都爱喝，其实它还是一种能够帮助缓解胃酸过多问题的饮品。因为苏打是碱性的，和胃酸和产生化学反应，达到中和胃酸的作用。所以说胃酸多，可以常喝小苏打水。

　　胃酸过多的原因

　　(1) 饮食不均衡

　　过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食。

　　(2)不易消化食物

　　不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。

　　(3)进餐不定时

　　如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

　　(4)肠胃疾病

　　很多的肠胃疾病也会导致胃酸过多，比如说慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎等等，这些疾病都会促进胃酸的分泌。十二指肠粘膜还能释放出一种激素，如果这种释放激素的功能下降的时候，也会导致胃酸的分泌增加，所以有了胃病一定要及时的治疗。

　　(5)精神压力

　　当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。

　　(6)遗传因素

　　虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的，对胃酸过多的影响不容忽视。

　　(7)与胃粘膜有关

　　胃粘膜中的壁细胞经常性受刺激而处于兴奋状态能够导致胃酸过多。这里可以举个例子，比如副交感神经如果处于兴奋状态就可以连续不断地促进释放一种叫作乙酰胆碱的物质。

　　(8)壁细胞反应性

　　壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。

　　总结：胃酸过多的时候吃点香蕉，喝点芦荟汁一般效果都是很好的哦！胃酸多的时候我们也可以用药，快速的缓解不适，但是药物不宜自己随意乱用，需要咨询一下医生。如果胡乱的吃药，可能反而会进一步的加重肠胃负担，大家要注意。