玉米须龟肉汤的做法

菜系及功能:滋阴食谱

玉米须龟肉汤原料:乌龟1只，玉米须50～100克，大葱、生姜、料酒各适量。

玉米须龟肉汤的做法:

1)将乌龟宰杀，去头及肠杂，洗净，切块；玉米须洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口。

2)将龟肉和药袋一齐放在沙锅内，加入适量生姜、大葱、料酒和食盐，再加入清水至高出肉面，先用武火煮沸，再用文火煨炖2小时左右，经常加水，防止烧干锅。待龟肉熟烂后停火，捞出药袋即成。佐餐食用，每日1～3次，每次150—200毫升。

功效:滋阴补肾，生津润燥。适用于肾阴亏虚所致男子不射精、小便不爽、口干口苦、手足心热等。

健康饮食网小提示

羊肉和龟肉能一起吃:羊肉与龟肉搭配食用，有滋阴补血，补肾壮阳之功。适用于腰膝酸软、面色无光、须发早白、畏寒以及心烦口渴等阴阳俱虚者。健康人食用更能防病强身，精力充沛。

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]