芋头烧肉的做法

昨个买了些芋头和五花肉，

今天用来做芋头烧肉，

小芋头非常细腻绵软，口感不错，昨天没敢多买，

明天再去买些用来做甜品

绵软不腻--芋头烧肉

材料：五花肉，芋头，葱姜八角，十三香粉，冰糖，老抽，盐。

芋头烧肉的做法

1，五花肉洗净切块儿，热水中飞一下捞出晾凉，

2，芋头洗净削皮泡在水中，用时取时一切二。

3，切好葱姜，准备好八角和十三香粉一勺备用。

4，炒锅入油，放入适量冰糖，烧热至冰糖融化成金黄再深一点儿的颜色时将五花肉倒入翻炒。糖的量可多可少，根据自己的喜好来添加。

5，中小火慢煎一会儿，不停的翻炒，将肥肉中的油逼出，肉表面颜色变深， 加入生抽两勺，葱姜八角，翻炒均匀。（在这里如果觉得油多的话可以将煎好的肉盛出，把油倒出来之后再重新入锅。）

6，炒匀之后，加入覆与肉还要多一些的热水，（记得最好加热水，如果突然加入冷水会使肉的纹理收缩变紧致，口感就变硬了 ）

7，小火慢炖一小时后加入切好的芋头，调入适量盐，再炖30-60分钟，至肉绵软不腻时大火收汤即可。

健康饮食网小提示

猪肉和芋头能一起吃:对保健和预防糖尿病有较好的作用

牛肉和芋头能一起吃:牛肉与芋头搭配食用，可以防治食欲不振及便秘，还可以防止皮肤老化。