莲藕红枣汤的做法

莲藕红枣汤

材料:

莲藕500克，红枣50克去核，元肉100克，何首乌20克。

莲藕红枣汤的做法

莲藕、红枣、元肉一齐煲汤，加些水煲至水起浅红色为度。多服养颜，补血。妇女用之较为适宜。

功效:本方功能补血养血，凡贫血病心跳失眠、面目肤色松浮不华，可用本方服之。

健康饮食网小提示

鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。