酸辣胡子鲇的做法
菜系:家常菜谱
酸辣胡子鲇
主料:活鲜胡子鲇1条。
配料:干红椒丁3克,青蒜苗段30克。
调料:蒜蓉20克,花生油50克,陈醋、酱油、南酒、精盐、味精、淀粉各适量。
酸辣胡子鲇的做法
将胡子鲇治净,斜刀切瓦块状,入沸水锅中焯出。锅内放花生油,投入蒜蓉、干红椒丁烹香,依次加入陈醋、酱油、南酒、精盐、味精和适量清汤,放入鱼块煨烧10余分钟,勾芡,放入青蒜苗段翻匀,淋明油即成。
美食小贴士:初加工要细致,口味要突出酸咸微辣,色泽要红亮。
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]