参竹莲合鸡项汤的做法

参竹莲合鸡项汤

材料:鸡项1只约1000克，沙参25克，玉竹25克，莲子25克，百合25克，无花果6枚。

参竹莲合鸡项汤的做法

1.鸡项宰杀干净，去其、头、爪、内脏，斩成大块，飞水后漂净。

2．其余用料分别用温水浸后淘洗干净。

3．莲子去心，沙参斜向切成厚片。

4．将3000克(约12碗)清水倒进洗净的煲内，将煲置于炉上。

5．将煲内水烧滚后，把所用汤料全部倒进煲内煲之。

6．先用中火煲90分钟，再用小火煲90分钟即可。

7．煲好后，取出药渣，放油、盐调味，咸淡随意。

功效:补肾敛精，滋阴强阳。

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]